co jest

Kwas mlekowy jest produktem glikolizy mleczanowej czyli beztlenowego systemu uzyskiwania ATP. - watpie Bruce ze masz pojecie co w poprzednim zdaniu napisalem. Kwas mlekowy jest wytwarzany podczas kadego wysilku beztlenowego po wyzej kilku - kilkunastu sekund. W zaleznosci od adaptacji do tego rodzaju wysilku rownowaga kwasowo-zasadowa jest [...]

[...] praca rak w wybranym stylu razem z deseczka miedzy nogami 45 sek odpoczynku co 50m 8x50m cwiczenia rak, nog lub pelnego stylu lub kombinacje 45 - 60sek przerwy co 50m to jest podparte na jakiejs ksiazce powiedzial ze jak bedzie mial wiecej czasu i przypomni mu sie wieczory to usiadzie i postara sie pozadnie to rozpisac z uwzglednieniem [...]

[...] 3 miesiace temu ) 100zł :( Aby widać było jakieś efekty należy zakupić conajmniej 2 opakowania . Czy warto ? Lekarz mówił że może pomóc ale niemusi. Mam nadzieje że ten plan jest juz lepszy. Pragne jeszcze przypomnieć że bardziej interesuje sie trójbojem niż kulturystyką. Acha.... odnośnie tego czy jestem zatłuszczony. Kiedyś sprzedawca w sklepie [...]

[...] koleś i zapytał się o suplement (bo co niby mógł kupić w sklepie?), że to śmierć? a 95% na siłce to stosuje - środki przebadane klinicznie i co - śmierć? Czasem najgorszy jest strach przed niezrozumieniem i czymś nowym, nieznanym. Później wynajdą skądś taką babę (może ją podstawili - kto to sprawdzi, byle tylko sensacyjnie gadała) powiedziała [...]

[...] Jeżeli chcesz spalić tłuszczyk to godzina aerobów to za mało! W tym wypadku zgadzam się z Arkadym. Dopiero po 2-ch godzinach ćwiczeń zapotrzebowanie energetyczne w ok 70% jest pokrywane z WKT ( uwalnianch z tkanki tłuszczowej) między 3-4-ą godziną treninu osiągane jest max tzn 80% zapotrzebowania energetycznego jest pokrywane z WKT ( wolne [...]

[...] to wydatek(w zaleznosci od firmy i jakosci) od 30? zlotych w gore. oczywiscie posrednio jakryc ma racje. co do poscieranych piet i zapewne kolan (kostki tez?:>), to jest to normalne, wypadaloby sie dziwic, gdyby nie wystapilo. jest to czasowa przypadlosc, minie, gdy cialo sie przyzwyczai,dodajcie do tego zwiekszajaca sie odpornosc na [...]

[...] a drugiego razu już nie będzie bo napastnik załapie ją za ręce.A jednyne do czego nie dopuści dziewczyna trenująca twój styl to wyjście cało z takiej sytuacji :)) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

[...] co zauważyłem) o tym że należy atakować szybko i boleśnie, Wing Tsun Kuen uczy jak to robić żeby tylko przeciwnik był przy tym pokiereszowany... niewątpliwą zaletą systemu jest unikalny system budowy odruchów (tzw. chi-sao i chi-gerk)... co to? przyjdź na trening to się dowiesz dokładnie, a jak to działa? - efekt jest taki że masz taką maszynkę [...]

Nie jest tak latwo stwierdzic ze jest zakazana i juz skoro mozna kupic jej ziolowe odpowiedniki czy chemiczne bez recepty. NIESTETY, A MOZE NA SZCZESCIE ODPOWIEDNIKI NIE DZIALAJA TAK JAK ORYGINAL. SAMA MIESZANKA ZAWIERAJACA EFEDRYNE JEST W POLSCE ZAKAZANA Wiec nie ma sie co bronic rekami i nogami. ECA dziala i to jest jedyny preparat na [...]

knockout promotions ma sale treningowa i z tego co wiem, mozna sie tam zapisac to jest zawodowa grupa legia i boks to dla mnie dwa rozne pojecia stoczniowiec to tylko mloda kadra i strzaly na mp seniorow i podobnych imprezach, poza sparingami i meczami pokazowymi w makroregionie nie dzieje sie zbyt wiele jakbys nie zauwazyl to boks w polsce umiera [...]

[...] WYSTARCZY, JESLI BEDIZES MOGL ROBIC TAM CO CHCESZ, A NIE TO CO PAN WF-ISTA POWIE :-) Myślałem o jakiejś dobrej ksiązce, ale nie wiem, gdzie mógłbym takową kupić (czy jest ktos w stanie wskazać mi księgarnię z literaturą kulturystyczną: gdziekolwiek w Warszawie, będę bardzo wdzięczny). POPYTAJ W ZWYKLYCH KSIEGARNIACH O NP KULTURYSTYKAE [...]

[...] ze sobie krzywdy nie dal zrobic to chwala mu za to. Jak bylo nie wiem. Ale nikt nie napisal, ze ich pokonal. A z tym, ze jedni wygrywaja, inni przegrywaja to nie do konca jest tak. Pocwicz sobie 3 lata cokolwiek i wyskocz do goscia z takim samym stazem w BJJ albo niewiele mniejszym. Wtedy pogadamy. Udowodnij cos sam albo chociaz na wlasnej [...]

WAR. Napisales ze jestem glupi? Nie zauwazylem. Jesli tak, to adres znasz. A co mysle o takich jak Ty osobach sprowadzajacych dyskusje do osobistych wyciecieczek, mowilem juz nie raz. Jak chcesz na tym poziomie gadac, to poszukaj rozmowcow w najblizszej piaskownicy. Nie cwiczylem zadnego "supeskuteczne i jedynie porzadne" aikido. [...]

Xena wynalazlam w magazynie Muscle Media Spring 2002 ze z tym bialkiem sojowym to nie jest tak do konca jak ty mowisz. Pisza oni tak "Najbardziej zaawansowana scala jesli chodzi o wartosc bialkowa jest Protein Digestibility Corrected Amino Acid (PDCAAS). Jest to skala wedlug Swiatowej Organizacji Zdrowia. Najwieksza wartosc w tej skali to 1.0 [...]

Coz, wedlug mnie filozofia potrzebna jest po to, aby zrozumiec istote sztuki. Tak np. malarz, kiedy tworzy dzielo, kieruje sie natchnieniem - jego wlasna filozofia. Ktos tu wczesniej powiedzial, ze jesli chodzi o filozofie w sztukach walki, to jest nia najczesciej konfucjanizm, taoizm lub buddyzm (ktory -nota bene - jest nie tylko systemem [...]

[...] dużych grupach więc to idealny czas na wprowadzenie treningu na siłe-podstawowe ruchy i duże cięzary(ale zasada piramidy tak że nie mniej niż 4-5 ruchów w ostatnich seriach!)jest wiele innych kombinacji ale ta jest przykładowa co do samego treningu barków-stary przede wszystkim TECHNIKA-wiem co mówię!!barki to nie czas na duże cięzary i [...]

[...] skretosklony --- OK 8.Skrety ze sztanga,patykiem itp. --- na ramionach czy za plecami ? 9.Przysiadzy ,wspiecie na palce. --- OK 10.Mostki zapasnicze --- a co to jest? i co znacza duze ilosci? tak mniej wiecej? moj "trening" wyglada mniej wiecej tak: wt, czw, sob - bieganie pn, sr, pt - "trenig silowy" - glownie [...]

[...] o czlowieku nadmiernie odtluszczonym a tym ktory ma poziom tkanki tlusczowej na poziomie prawidlowym). Co do diety - sugeruje Ci sie skupic na bialku i tluszczu, tluszcz nie jest zly. To nadmiar prostych cukrow jest zly. Bialko mozesz znalezc wszedzie - wszelkie wedliny (kielbasa takze), miesa a nawet orzeszki ziemne. Jak chcesz mase, to musisz [...]

[...] Mateo, by zmniejszyć czas wysyłania artykułów to chyba wielki sukces Forumowiczów, Moderatorów i Administracji w dążeniu do wyplenienia łobuzów zaśmiecających forum. Skoro jest propozycja skrócenia czasu o 2/3 to rozumiem, że na forum jest o 2/3 mniej śmiecących łobuzów. To duży sukces, gratulacje! Pozwalam sobie na tę małą [...]

[...] sobie przeczysz.nie mowie ze bjj to cos w stylu krawata.nie ujmujac bjj,poprostu chocby owa garde bjj wzielo z judo,a nastepnie udoskonalilo. nawet tak podstawa rzecza jaka jest garda w bjj wzieto z judo(raczej z ju jitsu).szanuje bjj.i nie mialem na celu atakowanie bjjowcow. Zgadzam sie z Tobą.Bjj wzielo garde z judo,judo z jiujitsu a jiujitsu [...]